Posted by My Blog Labels: ,

Jika ada tanaman dengan seribu manfaat, maka tidak berlebihan jika gelar itu diberikan pada pohon Zaitun. Pohon yang dapat tumbuh bertahan hingga ratusan tahun ini memberi begitu banyak berkah dan manfaat pada manusia, utamanya produksi minyak zaitunnya.

Minyak zaitun yang diperoleh dari buah zaitun (Olea europaea) ini, sudah dikenal sejak lama dipakai untuk kesehatan dan kecantikan, misalnya untuk mencegah sakit perut, sakit jantung hingga diet alami. Minyak zaitun merupakan minyak yang sehat karena mengandung lemak tak jenuh yang tinggi, utamanya asam oleik dan polifenol.

Manfaat Miyak Zhaitun untuk Kecantikan
 
Untuk Pelembab wajah
Kandungan zat linoleic acid mampu menjaga air menguap. Sehingga, zat ini amat baik untuk digunakan sebagai pelembab kulit yang kering dan mulai berkeriput. Caranya Oleskan pada wajah sembari dipijit ringan selama 10 menit. Kemudian bilas dengan air bersih.

Untuk penyubur rambut
Minyak zaitun bisa membantu menyuburkan rambut supaya rambut lebih hitam dan lebat. Caranya cukup dicampurkan dengan shampo yang anda pakai  kemudian dibilas sampai bersih.

Merawat kesehatan kulitCaranya dengan mengoleskan minyak zaitun ketika mandi. Kulit tubuh pun akan terjaga kelembabannya dan terlihat lebih bercahaya.
Untuk Merawat Tangan dan kukuCaranya dengan mencampurkan satu sendok makan minyak zaitun dengan air hangat untuk merendam tangannya 1 minggu sekali. Kebiasaan ini membuat kulit tangan dan sekitar kukunya lembut.

Untuk Perawatan Kaki
Kaki pecah-pecah atau kasar bisa diatasi dengan perawatan minyak zaitun. Caranya denga mengoleskan minyak zaitun ke telapak kaki dan sekitar pergelangan kaki. Bungkus dengan kaus kaki dan kenakan selama tidur pada malam hari. Kemudian bersihkan dipagi harinya. Bisa dilakukan pada tangan. Lakukan secara rutin selama satu bulan untuk hasil maksimal.

Untuk Kulit Tubuh
Caranya dengan mencampur minyak zaitun dengan garam kasar, untuk membuat scrub alami. Selain membantu pengelupasan sel-sel mati, pemakaian minyak zaitun pada tubuh bisa membuat kulit lebih cerah. 

Manfaat Miyak Zhaitun untuk Kesehatan

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kandungan antioksidan nabatinya sangat tinggi sehingga akan menurunkan resiko Penyakit Jantung. Cukup dengan minum 2 sendok setiap hari akan mengurangi resiko penyakit jantung.

Mampu Melawan Kanker
Minyak zaitun dapat mereduksi kerusakan sel (kerusakan ini dapat memicu kanker). Fenol dalam minyak zaitun extra virgin bertindak sebagai antioksidan pencegah penyakit untuk menghambat proses kanker ; asam oleat diperkirakan mencegah penyebaran tumor.
Menghilangkan Artritis

Minyak zaitun mengandung Prostaglandin yang bermanfaat untuk mengatasi nyeri sendi dan pengeroposan tulang. Caranya  dikonsumsi dalam campuran makanan sehari-hari dan akan membuat  antinyeri dengan melumasi sendi dan mencegah pembengkakan. Atau dengan mengoleskan minyak zaitun pada nyeri otot atau nyeri sendi.

Mencegah Diabetes
Kandungan minyak zaitun berupa lemak tak jenuh tunggal. Sehingga minyak zaitun bermanfaat untuk menurunkan kadar gula dalam darah serta risiko diabetes tipe 2.

Menghentikan Rasa Nyeri

Kandungan oleokantal  dapat mencegah radang, mirip dengan penghilang rasa sakit seperti ibuprofen dan obat antiradang lainnya. Minyak zaitun dapat digunakan untuk obat oles luka lecet, luka sobek, dan gangguan yang berisiko menimbulkan radang, bengkak, dan nyeri.

Mencegah Pikun
Kandungan Asam lemak tak jenuh tunggal dalam Minyak Zaitun berfungsi untuk menjaga struktur sel dan membran dalam otak, sehingga membantu mencegah hilangnya ingatan.

Mencegah Osteoporosis

Minyak zaitun membantu penyerapan kalsium yang diperlukan untuk mencegah pengeroposan tulang.

Cara perawatannya :

Khusus untuk perawatan wajah, minyak zaitun berguna untuk melembabkan dan menjaga elastisitas kulit dan memperlancar proses regenerasi sehingga tidak mudah kering. Cukup dioleskan langsung pada wajah atau dipakai sebagai masker.
Manfaat lain minyak zaitun adalah untuk menjaga kesegaran kulit. Dengan mencampurkan minyak zaitun ekstrak murni dengan minyak atsiri seperti kenangan atau mawar ke bagian wajah akan membuat kulit wajah nampak bersih dan segar.
Kita juga bisa mendapatkan manfaat minyak zaitun untuk perawatan wajah dengan mencampurkan masker alpukat dengan 3 sendok minyak zaitun. Jika didiamkan selama 10 menit kemudian dibilas, kulit akan lembab dalam waktu yang cukup lama.
Jika kulit wajah keriput? Iya, kita juga bisa menggunakan minyak zaitun dan perasan jeruk segar, kemudian dipijat pada wajah. Lakukan sebelum tidur secara rutin, kerutan di wajah akan berkurang.
Secara ringkas berikut manfaat minyak zaitun untuk perawatan wajah jika dioleskan ke wajah:
  1. Menjaga kelembaban kulit wajah
  2. Mengurangi produksi minyak yang berlebihan
  3. Menghilangkan flek hitam maupun bekas jerawat
  4. Menjadikan wajah nampak bersih dan segar
  5. Mengurangi kerutan
  6. Menjaga elastisitas kulit
  7. Meperlancar proses regenerasi kulit wajah
  8. Memberi nutrisi pada wajah
  9. Menghaluskan kulit wajah
  10. Mencegah komedo